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　　【PConline 资讯】常言道，临阵磨枪，不快也光。有没有这种可能：常年窝着的你，只要几天锻炼，就能恢复往日健壮身材？这种事，想想就好。

　　近日，一小伙突击健身之后，感到身体不适，几天后去医院检查，医生建议立即住院，还下了病危通知书。医生声称小伙属于横纹肌溶解，有猝死的可能。经过十天的住院治疗，小伙才得以出院。

　　整天坐着、玩手机，动一步都觉得受罪，这样的人一旦突击运动，很容易造成运动不当，引发身体不适。为了身体着想，运动应该循序渐进。不妨从平时开始，少玩手机，多走两步，减少久坐时间，多运动，这样才能拥有强健的体魄。